Hi, ich bin Ilka Wendlandt,

Personal Trainerin aus Hürth vor den Toren Kölns und Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT) e.V.

 

Als Sportlerin und Managerin bin ich eine typische Quereinsteigerin in die Fitnessbranche.

 

Ich habe viele Jahre erfolgreich als PR-Managerin für namhafte internationale Unternehmen gearbeitet und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie fordernd der Job heutzutage ist. Doch bei all den Herausforderungen half mir stets der Sport. Denn körperliche Fitness führt auch zu mentaler Fitness. Sport ist im stressigen Alltag keine Last, sondern Entlastung.

 

Zugegeben: Sport war seit Kindesbeinen an meine große Leidenschaft. Dabei galt mein Interesse nicht nur einer Sportart: Ich betrieb

  • Leichtathletik,
  • Sportschießen,
  • Judo,
  • Jiu-Jitsu,
  • Boot-Camp und später
  • Triathlon.

 

Als aktive Triathletin weiß ich, wie schwierig es ist, einen zeitintensiven Trainingsplan in einen ohnehin schon gefüllten Tag zu integrieren und am Ball zu bleiben. Doch ich habe erlebt, dass man mit Motivation, Disziplin und einem Ziel vor Augen so gut wie alles erreichen kann.

 

Und weil ich eben selbst erfahren habe, wie sehr ein Fitnesstraining zu mehr beruflichem und privatem Glück beiträgt, will ich auch anderen Menschen durch Personal Fitness Trainings helfen,

  • fit und gesund zu sein sowie ihre Leistungen zu optimieren,
  • Stress und Schmerzen zu reduzieren,
  • Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken,
  • ihren Erfolg zu festigen und auszubauen sowie
  • sich attraktiv und voller Kraft zu fühlen.

Dabei stelle ich den Menschen als Ganzes in den Mittelpunkt. Als Personal Trainerin betrachte ich sowohl Ihre körperlichen, mentalen und Ernährungsaspekte als auch Ihre verfügbare Zeit; denn Ihr Training muss sich mit Beruf und Privatleben vereinbaren lassen können.


Meine Ausbildung:

  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Personal Trainerin A-Lizenz
  • Medical Fitness Coach A-Lizenz
  • Faszien Trainerin
  • Mentaltrainerin
  • Sportmasseurin
  • Diplom-Kauffrau
  • MSc International Marketing

Mein Service für Sie:

Als Ihre Personal Trainerin bin ich genau das:

Persönlich für Sie da.