Personal Training

Endlich anfangen

Fang.Jetzt.An!

7 Tipps, wie Sie endlich anfangen und aufhören, aufzuschieben. Kennen Sie das? Sie wollen eine Sache endlich anfangen, aber schieben sie immer wieder auf. Der innere Schweinehund ist einfach zu groß. Sie können sich einfach nicht aufraffen. Prokrastination oder Aufschieberitis …

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Stay strong - was bedeutet Stärke?

Stay strong!

„Stay strong!“ – Das schreibe ich unter jede meiner Rechnungen. Aber was will ich eigentlich meinen Kundinnen und Kunden mit diesen zwei Worten mitgeben? „Stay strong“… Wenn das eine Personal Trainerin sagt, dann kann es nur heißen, dass man Muckis …

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Personal Training in Zeiten von Corona das mit Abstand beste Training

Das beste Training in der Coronakrise: 8 Gründe für Personal Training

Warum ist Personal Training genau der richtige Sport in Corona-Zeiten? Die Vorteile eines Einzeltrainings liegen auf der Hand: Der empfohlene Mindestabstand wird eingehalten. Die Hygiene-Richtlinien werden umgesetzt. Alle benutzten Materialien werden gründlich desinfiziert. Alle Einheiten finden in einer 1:1-Situation statt. Sie …

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Wettkampf Training in Zeiten von Corona

Corona und Sport – Wofür trainieren Wettkampfsportler jetzt eigentlich noch?

Wettkämpfe und Großveranstaltungen wurden abgesagt und damit sind für viele Leistungssportler die für dieses Jahr gesetzten Ziele nichtig. Die aufgestellte Saisonplanung macht keinen Sinn mehr. Also was kann man als Wettkampfsportler dieser Situation Positives abgewinnen? Wie kann ein Training in …

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Corona und das Konsumverhalten

6 Phasen der Auswirkung von Covid-19 auf das Konsumentenverhalten

Mehl, Nudeln, Fertiggerichte und Konserven – diese Lebensmittel kaufen laut Nielsen die Deutschen derzeit am meisten. Nahrungsmittel wie z.B. frisches Obst und Gemüse, die das Immunsystem stärken und eine mögliche Infektion mit Krankheitserregern wie dem Coronavirus abfedern, sind hingegen nicht angesagt. In …

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