HI, ICH BIN

 

ILKA WENDLANDT,

 

 

 

Personal Trainerin

 

und

 

Trainerin für Optimale Performance 

 

im Raum Köln und Hürth.

 

 

 Ilka Wendlandt, Personal Trainerin im Raum Köln und Hürth

Leistungssportlerin und ehemalige PR-Managerin

 

Ich bin eine typische Quereinsteigerin in die Trainer- und Gesundheitsbranche.

 

Ich habe viele Jahre erfolgreich als PR-Managerin für namhafte internationale Unternehmen gearbeitet, unter anderem in einem Formel-1-Team. Ich weiß daher aus eigener Erfahrung, wie fordernd der Job heutzutage ist.

 

Doch bei all den Herausforderungen half mir stets der Sport. Denn körperliche Fitness führt auch zu mentaler Fitness.

 

 

Sport ist im stressigen Alltag keine Last, sondern Entlastung

 

Zugegeben: Sport war seit Kindesbeinen an meine große Leidenschaft. Dabei galt mein Interesse nicht nur einer Sportart. Ich betrieb:

  • Leichtathletik,
  • Sportschießen,
  • Judo,
  • Jiu-Jitsu,
  • Boot-Camp und seit einigen Jahren
  • Triathlon.

Als aktive Triathletin weiß ich, wie schwierig es ist, einen zeitintensiven Trainingsplan in einen ohnehin schon gefüllten Tag zu integrieren und am Ball zu bleiben. Doch ich habe erlebt, dass man mit Motivation, Disziplin und einem Ziel vor Augen so gut wie alles erreichen kann.

 

Und weil ich eben selbst erfahren habe, wie sehr Sport zu mehr beruflichem und privatem Glück beiträgt, will ich auch anderen Menschen helfen,

  • abzunehmen oder Körpergewicht zu erhöhen,
  • körperlich und mental fit und gesund zu sein sowie ihre Leistungsfähigkeit zu steigern,
  • Stress und Schmerzen zu reduzieren,
  • sich attraktiv, vital und voller Kraft zu fühlen,
  • mühelos hohe Leistungen in Beruf und Sport zu liefern und in einem Flow-Zustand zu sein,
  • den gestellten Aufgaben gerecht zu werden und eine gute Führungskraft zu sein sowie
  • ihre einzigartigen Fähigkeiten zu kennen und ihnen stärker zu vertrauen.

Dabei stelle ich den Menschen als Ganzes in den Mittelpunkt. Als Ihre Trainerin im Raum Köln und Hürth betrachte ich Ihre 

  • Ziele und Wünsche,
  • körperlichen und gesundheitlichen  Voraussetzungen,
  • mentalen Fähigkeiten,
  • Ihre Ernährung,
  • und Ihre verfügbare Zeit.

Denn damit Sie Ihre Ziele erreichen, muss sich Ihr Training mit Ihrem Fitness-Level, Beruf und Privatleben vereinbaren lassen können.


 

MEINE AUSBILDUNG:

  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Personal Trainerin A-Lizenz
  • Medical Fitness Coach A-Lizenz
  • Faszien Trainerin
  • Mentaltrainerin
  • Sportmasseurin
  • Optimal Performance Leader (in Ausbildung)
  • Diplom-Kauffrau
  • MSc International Marketing

 

MEIN SERVICE FÜR SIE:

 

Als Ihre Trainerin bin ich genau das:

Persönlich für Sie da.


Kontakt

PTI - Personal Training Institute

Ilka Wendlandt

Max-Ernst-Str. 2

50354 Hürth

MAIL: training@personal-training-institute.com

TEL: 0172 37 17 110