HI, ICH BIN

 

ILKA WENDLANDT,

 

 

 

Personal Trainerin im Raum Köln und Hürth

 

und 

 

Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT) e.V.

 Ilka Wendlandt, Personal Trainerin im Raum Köln und Hürth

Leistungssportlerin und ehemalige PR-Managerin -

ich bin eine typische Quereinsteigerin in die Personal-Trainer- und Gesundheitsbranche.

 

Ich habe viele Jahre erfolgreich als PR-Managerin für namhafte internationale Unternehmen gearbeitet, unter anderem in einem Formel-1-Team. Ich weiß daher aus eigener Erfahrung, wie fordernd der Job heutzutage ist.

 

Doch bei all den Herausforderungen half mir stets der Sport. Denn körperliche Fitness führt auch zu mentaler Fitness.

 

Sport ist im stressigen Alltag keine Last, sondern Entlastung.

 

Zugegeben:

Sport war seit Kindesbeinen an meine große Leidenschaft.

Dabei galt mein Interesse nicht nur einer Sportart. Ich betrieb:

  • Leichtathletik,
  • Sportschießen,
  • Judo,
  • Jiu-Jitsu,
  • Boot-Camp und seit einigen Jahren
  • Triathlon.

Als aktive Triathletin weiß ich, wie schwierig es ist, einen zeitintensiven Trainingsplan in einen ohnehin schon gefüllten Tag zu integrieren und am Ball zu bleiben. Doch ich habe erlebt, dass man mit Motivation, Disziplin und einem Ziel vor Augen so gut wie alles erreichen kann.

Und weil ich eben selbst erfahren habe, wie sehr ein Fitnesstraining zu mehr beruflichem und privatem Glück beiträgt, will ich auch anderen 

 

Menschen durch Personal Fitness Trainings helfen,

  • abzunehmen oder Körpergewicht zu erhöhen,
  • fit und gesund zu werden sowie ihre Leistungsfähigkeit zu steigern,
  • Stress und Schmerzen zu reduzieren,
  • sich attraktiv, vital und voller Kraft zu fühlen sowie
  • Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken.

 

Dabei stelle ich den 

 

Menschen als Ganzes 

 

in den Mittelpunkt. Als Ihre Personal Trainerin betrachte ich Ihre 

  • Ziele und Wünsche,
  • körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen,
  • mentalen Fähigkeiten,
  • Ihre Ernährung,
  • und Ihre verfügbare Zeit.

Denn damit Sie Ihre Ziele erreichen, muss sich Ihr Training mit Ihrem Fitness-Level, Beruf und Privatleben vereinbaren lassen können.



MEINE AUSBILDUNG:

  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Personal Trainerin A-Lizenz
  • Medical Fitness Coach A-Lizenz
  • Faszien Trainerin
  • Mentaltrainerin
  • Sportmasseurin
  • Diplom-Kauffrau
  • MSc International Marketing

MEIN SERVICE FÜR SIE:

Als Ihre Personal Trainerin bin ich genau das:

Persönlich für Sie da.