Training

Personal Training in Zeiten von Corona das mit Abstand beste Training

Das beste Training in der Coronakrise: 8 Gründe für Personal Training

Warum ist Personal Training genau der richtige Sport in Corona-Zeiten? Die Vorteile eines Einzeltrainings liegen auf der Hand: Der empfohlene Mindestabstand wird eingehalten. Die Hygiene-Richtlinien werden umgesetzt. Alle benutzten Materialien werden gründlich desinfiziert. Alle Einheiten finden in einer 1:1-Situation statt. Sie …

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Wettkampf Training in Zeiten von Corona

Corona und Sport – Wofür trainieren Wettkampfsportler jetzt eigentlich noch?

Wettkämpfe und Großveranstaltungen wurden abgesagt und damit sind für viele Leistungssportler die für dieses Jahr gesetzten Ziele nichtig. Die aufgestellte Saisonplanung macht keinen Sinn mehr. Also was kann man als Wettkampfsportler dieser Situation Positives abgewinnen? Wie kann ein Training in …

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Neu! Online Personal Training

Jetzt neu! Online Personal Fitness Training

…für Führungskräfte, Unternehmer und Selbständige*  in Deutschland, Österreich und der Schweiz Die Welt steht Kopf. Bleiben Sie gesund und leistungsfähig. Damit Sie weiterhin für Ihr Team und Ihre Kunden da sein können. Online-Personal-Training Trainingsplan zum Selbertrainieren Stressmanagement  Performance Coaching Ernährungsberatung …

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wie man auch im Alter noch Sport treiben kann

Der alternde Sportler

Fundstück: Irgendwann kommt man in das Alter, in dem man sich von dem Gedanken verabschieden muss, neue sportliche Bestleistungen zu erbringen. Das ist unvermeidlich, denn mit den Lebensjahren nimmt unsere Muskelmasse und unsere Regenerationsfähigkeit ab, unser Energiestoffwechsel verlangsamt sich und die …

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