personal training

Sie fühlen sich wie ein Passagier in einem Schnellzug. Sie sind beruflich und privat immer erreichbar, müssen immer mehr leisten. Sie sind gestresst.

 

Sie haben keine Zeit für sich selbst. Zeit, in der Sie sich um Ihre eigene Gesundheit und Fitness kümmern!

 

Dabei ist gesund zu bleiben, fit und leistungsfähig zu sein in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Krankheit, körperliche oder mentale Erschöpfung oder gar ein Burn-out können sehr schnell dazu führen, dass Sie chronisch erkranken und permanent arbeitsunfähig sind. In Folge können Sie nicht nur ins Hintertreffen geraten, sondern sogar Ihren Job verlieren.

 

Ich weiß aus eigener Erfahrung aus meiner Zeit als PR-Managerin, wie fordernd der Job heutzutage ist und wie sehr ein präventives Fitness- und Ernährungsprogramm zu mehr beruflichem und privatem Glück beiträgt. Für mich war Sport im stressigen Alltag keine Last, sondern Entlastung. Sport bedeutete Zeit für mich selbst.

 

Aber Achtung! Sport ist gefährlich! Er kann Ihr Leben verändern.

 

Denn körperliche Fitness führt unweigerlich zu einer besseren mentalen Fitness. Das, was Sie im Fitnesstraining erlernen, wenden Sie automatisch in anderen Lebensbereichen, wie beispielsweise im Job, an.

 

Ein Personal Training führt zu einer veränderten, positiven Wahrnehmung Ihrer selbst. Es stärkt Ihre körpereigenen Ressourcen und aktiviert unbewusste Kraft- und Energiequellen. Es entwickelt Selbstkompetenz und Selbstmotivation, steigert Ihre eigene Widerstandskraft und hilft Ihnen, mit Krisen- und Stresssituationen besser umzugehen. Durch ein Personal Training werden Sie

  • körperlich und geistig fitter, leistungsfähiger und beweglicher,
  • Schmerzen reduzieren,
  • Stress abbauen und stressresistenter,
  • an Selbstvertrauen gewinnen sowie Kompetenz und Autorität ausstrahlen,
  • neue Kraft und Energie tanken.

Durch Fitnesstraining erlangen Sie wieder mehr Kontrolle über Ihr Leben. Ihre Lebensqualität steigt.

 

Sind Sie bereit, Ihr Leben zu ändern? Dann melden Sie sich noch heute bei mir. Ich helfe Ihnen durch eine persönliche Betreuung im Fitnesstraining.