Wichtige Information:
Derzeit trainiere ich Kundinnen und Kunden zusätzlich per Online-Training.
Herzlich willkommen
Ich bin Ilka Wendlandt,
Ihre Personal Trainerin und Trainerin für Optimale Performance im Raum Köln, Hürth und dem Rhein-Erft-Kreis.
Als Leistungssportlerin, ehemalige PR-Managerin und dank meiner Lebenserfahrung weiß ich, wie das Leben von beruflich und privat stark eingebundenen Personen aussieht.
Ich kenne die typischen Probleme von Führungskräften, Managern, Unternehmern und Selbständigen und weiß, wie es ist, häufiger an seine körperlichen, mentalen und zeitlichen Grenzen zu stoßen.
Ich habe selbst jahrelang in einer Führungsposition gearbeitet und die Erfahrung gemacht, ab Mitte 30 ohne Sport, der richtigen Ernährung und einem optimalen Energie- sowie Stressmanagement nicht mehr so fit und leistungsfähig zu sein.
Doch oft fehlt einem die Zeit, sich um Gesundheit, Fitness und die eigene Leistungskapazität zu kümmern.
Und oft fehlt auch einfach Jemand, der sagt: „So geht das.“
Personal Training
Wollen Sie Ihre Fitness und Gesundheit auf Vordermann bringen, Schmerzen reduzieren, abnehmen oder einfach (wieder) regelmäßig Sport treiben, dann stehe ich Ihnen als Personal Trainerin zur Seite.
Optimale Performance
Mühelos hohe Leistungen in Beruf und Sport liefern, seine Fähigkeiten kennen und den gestellten Aufgaben gerecht werden, eine gute Führungskraft sein, Stress vermeiden und sowohl körperlich als auch mental fit sein - mit einem Optimal-Performance-Leader-Training schaffen Sie das!
Preise
Sie möchten wissen, wie viel ein Personal Training oder ein Optimal-Performance-Leader-Training kostet?
Dann kontaktieren Sie mich. Ich sende Ihnen meine Preisliste unverbindlich zu oder erstelle nach Ihren Angaben ein Angebot.
