Wie ich dich unterstützen kann
3 Wege zu mehr Gesundheit,
Performance und Resilienz
Von 1:1-Programmen über Corporate-Formaten
bis zum kompakten Newsletter.
WIE ICH DICH UNTERSTÜTZEN KANN
3 Wege zu mehr Gesundheit,
Performance und Resilienz
Von 1:1-Programmen über Corporate-Formaten bis zum kompakten Newsletter.
Ich kombiniere körperliche Stärke mit mentaler Klarheit.
Ich biete nicht einfach Personal Trainings, sondern echtes Coaching und Sparring, das Sichtweisen erweitert, Gewohnheiten verändert und Menschen befähigt, Führung aus innerer Stabilität heraus zu leben.
Meine Arbeit schafft Leistungsfähigkeit ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Individuell, wirksam und machbar – ohne Druck, aber mit System.
Für Einzelpersonen
1:1 Executive Health & Personal Training
Für Führungspersönlichkeiten, Unternehmer und Selbständige.
Du willst spürbar mehr Gesundheit, Energie und Fitness, Leistungsfähigkeit, weniger Stress und dich wohl in deinem Körper fühlen? Ein für allemal?
Im 1:1-Executive Health Coaching verbinden wir Training, Ernährung und mentale Stärke zu einer strukturierten Routine, die in deinen Alltag passt – ohne Druck, aber mit System.
Du willst einfach nur trainieren ohne Coaching und Ernährungsthemen? Dann ist mein Personal Training das Richtige für dich.
Für Unternehmen
Corporate Executive Health
Für Firmen, Führungsteams und Führungskräftenachwuchs.
Meine Corporate-Programme machen Stress, Energie, Fokus und Teamdynamik im Business-Kontext messbar.
Ob Stress- und Energiemanagement, Konzentrationsfähigkeit unter Druck oder Führung in Belastungssituationen – alle Formate sind modular, mit klaren KPIs ergebnisorientiert und auf euer Unternehmen zugeschnitten.
Zusätzlich hilft mein Rückentraining speziell für Führungskräfte, Rückenbeschwerden zu reduzieren und Ausfallzeiten zu senken.
Gratis: Newsletter
Health Briefings – Für Leader
Zwei Mal im Monat.
Kurz. Klar. Konsumierbar.
Das Executive Health Briefing ist kein klassischer Newsletter.
In 3 Minuten liest du, was Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Business wirklich verändern.
Keine Floskeln, keine Fitness-Weisheiten.
Dafür ehrliche Tiefen-Einblicke, Praxisbeispiele und Mini-Challenges, die du sofort umsetzen kannst.
Kurzum:
Fundierte Impulse, die dich wirklich weiterbringen.
Welcher Weg ist der Richtige für dich?
Du willst wissen, welches Format am besten zu dir passt?
Dann lass uns sprechen – 30 Minuten, kostenlos, unverbindlich.